Stress=Rädsla av Jörgen Lerjestad

Jörgen Lerjestad

Stress grundar sig på rädsla och är aldrig positiv. Stress är skadlig och minskar vår effektivitet. Stress beror inte på stor arbetsbelastning, övermäktiga krav eller tidsbrist, utan enbart på vår attityd till sådana förhållanden. Boken innehåller enkla, praktiska och väl utprovade övningar som hjälper oss att finna lugnet inom oss.